Si reconocemos que el sobrepeso y la obesidad son condiciones crónicas y progresivas, es fundamental buscar orientación profesional para alcanzar un estado físico óptimo y una movilidad que nos permita disfrutar plenamente de la vida. No se trata sólo de perder peso, sino de adoptar hábitos saludables que perduren en el tiempo y mejoren nuestra calidad de vida a largo plazo. Los nutricionistas, médicos y otros especialistas dedicados al manejo...

Ciertos hábitos pueden contribuir al aumento de peso, sobre todo cuando llevamos una vida poco activa, por lo que el cuerpo quema menos calorías, ralentizando el metabolismo y conduciendo a una composición corporal con más grasa y menos masa muscular.Lo que comemos tiene un impacto enorme en cómo se ve y se siente nuestro cuerpo, por lo que si ingerimos más calorías de las que realmente necesitamos, y no nos...

Cuando los síntomas no son graves, siempre es bueno optar por opciones naturales antes de elegir medicamentos sin prescripción médica.  El invierno está a la vuelta de la esquina, y es momento que sepas algunas alternativas naturales para palear los cambios bruscos de temperatura que nos sorprenden con pequeñas gripes. Aquí el ranking de los mejores remedios caseros, para prevenir y cuidarnos de las molestias del resfrío.     Un Clásico: Limonada...