Para cuidar el peso después de Fiestas Patrias, lo más recomendable es retomar hábitos simples: una alimentación equilibrada, suficiente agua y actividad física regular. Si necesitas un complemento, conviene elegirlo según tu objetivo y evitar las dietas extremas o las soluciones rápidas. Un cambio rápido en la balanza no siempre significa que aumentaste esa misma cantidad de grasa. También influyen la hidratación, el consumo de sal y el contenido intestinal....