Conoce los 6 Beneficios Saludables de My OmegaRed
El Omega-3 es uno de los nutrientes más populares cuando se trata de mejorar la salud general, pero cuando proviene del aceite de krill, sus beneficios se potencian aún más. El aceite de krill es rico en ácidos grasos de Omega-3, fosfolípidos y antioxidantes como la astaxantina, lo que lo convierte en una de las fuentes más eficientes de este poderoso nutriente.
Aquí exploraremos los seis beneficios principales de consumir Omega-3 con aceite de krill para tu salud.
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Corazón: Protección Cardiovascular Completa
Bibliografía científica:
- 2019 ACC/AHA Guideline on the Primary Prevention of Cardiovascular Disease: Executive Summary: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. Circulation.
- Role of omega-3 fatty acids in cardiovascular disease prevention. Nutr Hosp. 2013;28(1):1-5
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Cognitivo: Mejora de la Función Cerebral y Memoria
El cerebro es uno de los órganos que más se beneficia del consumo regular de Omega-3. Los ácidos grasos del aceite de krill contribuyen a mejorar la memoria, la concentración y las habilidades cognitivas en general. Además, pueden jugar un papel crucial en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer, al reducir la inflamación cerebral y promover una comunicación neuronal saludable.
Bibliografía científica:
- Cognitive and physiological effects of Omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation in healthy subjects. European Journal of Clinical Investigation. 2005.
- Intakes of fish and polyunsaturated fatty acids and mild-to-severe cognitive impairment risks: a dose-response meta-analysis of 21 cohort studies. Am J Clin Nutr. 2016
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Articular: Alivio de la Inflamación y Molestia Articular
Si sufres con tus articulaciones, el Omega-3 con aceite de krill podría ser tu mejor aliado. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, este nutriente ayuda a reducir la rigidez y las molestias en las articulaciones, mejorando la movilidad y la calidad de vida, especialmente en personas con artritis. El aceite de krill también tiene la ventaja de contener astaxantina, un antioxidante que potencia aún más este efecto.
Bibliografía científica:
- Docosahexaenoic acid in the treatment of rheumatoid arthritis: A double-blind, placebo-controlled, randomized cross-over study with microalgae vs. sunflower oil. Clin Nutr. 2018.
- Plasma Levels of Eicosapentaenoic Acid Are Associated with Anti-TNF Responsiveness in Rheumatoid Arthritis and Inhibit the Etanercept-driven Rise in Th17 Cell Differentiation in Vitro. J Rheumatol. 2017.
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Muscular: Fortalecimiento y Recuperación
El Omega-3 del aceite de krill no solo protege tus articulaciones, sino también tus músculos. Estos ácidos grasos esenciales contribuyen a la síntesis de proteínas, lo que favorece el crecimiento y la reparación muscular. Además, al reducir la inflamación, aceleran la recuperación después del ejercicio, ayudando a mantener un rendimiento óptimo.
Bibliografía científica:
- Applications of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation for sport performance. Res Sports Med. 2019.
- Dietary omega-3 fatty acid supplementation increases the rate of muscle protein synthesis in older adults: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2011.
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Piel: Hidratación y Protección Contra el Envejecimiento
Una piel sana y radiante también puede ser el resultado de un adecuado consumo de Omega-3. Los ácidos grasos del aceite de krill ayudan a mantener la piel hidratada, mejoran su elasticidad y la protegen contra los daños causados por los radicales libres, que aceleran el envejecimiento. La astaxantina, presente en el aceite de krill, actúa como un potente antioxidante que combate las arrugas y las manchas, manteniendo tu piel joven y saludable.
Bibliografía científica:
- Uso de omega 3 como tratamiento antienvejecimiento. Medisur. 2020.
- Efecto de la suplementación con Omega 3 en la piel facial de los pacientes de un centro médico del distrito de Miraflores en el año 2013.
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Ocular: Cuidado Integral de la Vista
Finalmente, tus ojos también se benefician del Omega-3 con aceite de krill. Este nutriente es esencial para la salud ocular, ya que protege contra el síndrome del ojo seco, reduce el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad y mejora la visión en general. La combinación de Omega-3 y astaxantina en el aceite de krill crea una barrera protectora para tus ojos, manteniéndolos en excelente estado.
Incorporar el Omega-3 con aceite de krill en tu dieta, no sólo es una inversión en tu salud a mediano plazo, sino que también ofrece beneficios inmediatos desde el corazón hasta los ojos, pasando por el cerebro, articulaciones, músculos y piel, este potente suplemento ofrece beneficios integrales que mejorarán tu bienestar y calidad de vida.
Bibliografía científica:
- Propiedades antiinflamatorias de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3: Indicaciones en oftalmología. Arch Soc Esp Oftalmol. 2012.,
- A randomized controlled trial of omega-3 fatty acids in dry eye syndrome. Int J Ophthalmol. 2013.
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